今回のテーマは「エース」。野球芸人として知られるお笑いコンビ・ティモンディが登場する。今シーズンのプロ野球でももクロが始球式を務めるかもしれないので、そのときのために特訓をしようというのが今回の趣旨だ。
ティモンディが登場すると、メンバーも「よっしゃー！」と声を上げて大喜び。ティモンディ・前田裕太も「最終的には球団のエースを張れるくらいに（指導します）」と気合いじゅうぶん。
甲子園常連校の野球部出身のふたり。特に高岸宏行は、高校時代に147km/hを記録するなど、プロも注目した存在だった。さっそく、高岸がスタジオでピッチングを披露すると、あまりのスピードにメンバーも驚愕。高岸が「今日はこれをやってもらいます」と言うと、「無理無理！」（高城れに）とメンバーも悲鳴を上げていた。
以前、ももクロが東京ドームで球速を測った際には、佐々木彩夏がなんと「18km/h」という衝撃の遅さを記録。「逆に打てないと思います」と高岸も驚いていた。
まずはメンバーのピッチングを確認。メンバーそれぞれが球速を測り、注目の佐々木の記録は「49km/h」。前回よりもスピードが上がっていた。そしてさっそく、コントロールを上げるトレーニングを実践。「コントロールには“集中力”が大事」という高岸は、バットを手のひらに乗せてバランスを取る練習を披露。どちらが長くバランスを保てるのか、高岸ひとりに対し、ももクロはチームで挑む。
続いて、球速を上げるトレーニング。「球速を出すには爆発力が大事」（高岸）ということで、「本気の声の出し方」を披露する。好きな言葉やものの名前を叫びながら投げる、という高岸流の指導に対し、メンバーは「うに！」（玉井詩織）「めんたいこ！」（百田夏菜子）「盗塁成功！」（高城）「おふとん！」（佐々木）とそれぞれ好きなワードを叫ぶ。
そしていよいよ特訓の成果を試すべく、再び球速を測る。なんと、玉井、百田、高城は最初の測定よりもスピードがアップしていた。そして、最後に佐々木のピッチングに注目が集まる。「おふとん！」と叫びながら投じた佐々木の球速は、果たしてアップしているのか…？
そして、最後に高岸から「みんな、心の160km/hだった」というポジティブなコメントが送られる。今シーズン、ももクロのメンバーが始球式に登場するのを楽しみに待ちたい。※番組情報：『ももクロちゃんと！』
2022年3月12日（土）深夜3：20～、テレビ朝日
※『ももクロちゃんと！』最新回は、TVerにて無料配信中！（期間限定）
※過去回は、動画配信プラットフォーム「テラサ」で配信中！
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