今回は、肉体改造計画の第2弾。より美ボディになれた方が「東京カレンダー」にグラビア掲載されるという企画で、小田のダイエットをクロスフィットトレーナーのAYAが担当する。AYAは冒頭から「自分の裏にはAYAがいるんだという恐怖を感じてもらえたら」と述べるなど、甘さゼロの鬼トレーニングを実施。小田が理想の体型として奥さんに出会った9年前の姿を挙げると「いい方悪いですけど、地獄」と断言し、姿勢矯正とぽっこりお腹をへこませるためのメニューが組まれた。
AYAの指導のもと、小田は家や出先でもハードな筋トレを繰り返し実施。食事制限まで加えてダイエットに臨み、1か月で-3.8kgという驚きの結果を叩き出す。姿勢も改善され、好調な兆しが見えていたが、AYAは残る1か月で「地獄のギアを上げる」と説明。すでにハードなトレーニングをさらに厳しくすると知り、小田は思わず「地獄ってギアありましたっけ」とツッコんだ。
スタジオでの成果発表では、2か月で-6.3kgの減量に成功した小田。「努力の甲斐がちゃんと現れてる」「姿勢改善がすごい」と審査員から褒められたが、村上との対決ではまさかの結果となり「納得できひん！ こんな世の中でええんか？」と大声を上げ……。
SNS上では小田の頑張りに、「姿勢がきれいになってる！」「努力する姿がカッコよかった！」「自分も頑張ろうと思った」といった称賛のコメントが多数見られた。
次回は11月21日に放送。生見愛瑠がゲスト出演し、横浜中華街の荒波を知る。
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